Os 7 principais produtos saudáveis ​​para aumentar os seios que promovem o crescimento dos seios

Se você deseja deixar o busto mais arredondado e grande, é preciso aumentar, antes de tudo, a porcentagem de tecido adiposo em sua composição.

É necessário usar alimentos saudáveis para o corpo, que contenham uma quantidade suficiente de proteínas, gorduras, carboidratos, minerais e vitaminas necessárias para o aumento dos seios.

A falta de qualquer elemento se reflete em sua beleza e elasticidade. A pele pode ficar flácida, sem brilho, o busto perderá a redondeza. A dieta é um dos componentes de toda uma gama de atividades: ginástica, exercícios de força, procedimentos de cuidados.

Quão realista é isso?

Alguns produtoscontendo fitoestrogênios (semelhantes aos hormônios sexuais femininos), é atribuída a capacidade de influenciar a mama feminina e promover seu crescimento. Mas é impossível dizer com total certeza que eles possuem tais propriedades em grande parte. Claro, eles têm um efeito positivo no corpo feminino e há muito tempo são recomendados para uso pelo belo sexo.

Os 7 principais alimentos que contêm fitoestrogênios

Primeiro, descreveremos quais produtos podem realmente aumentar o tamanho dessa parte do corpo. Não se surpreenda se você não encontrar alguns dos produtos que esperava ver nesta lista.

1. Óleo e sementes de linho

Eles contêm ácidos linoleico e linolênico, todo um complexo de vitaminas e minerais.

Uso:

• em forma de óleodeve ser adicionado a uma variedade de saladas. Você não pode fritar nele, caso contrário, perderá todas as suas propriedades úteis. O óleo é usado tanto interna como externamente. Deve ser esfregado suavemente na pele do peito após o banho. Não enxágue o excesso, mas remova com uma toalha de papel.
• em forma de sementelinho pode ser fabricado e ingerido, rosto e peito lavados para a beleza e juventude da pele. Pegue uma colher de chá de sementes em um copo de água, despeje água fervente sobre ela e misture bem por um minuto, depois enrole-a com uma toalha. Tome quente vinte minutos antes das refeições.

Com cuidado!O óleo de linhaça é armazenado na geladeira, pois oxida rapidamente e pode se tornar insalubre.

2. Cones de lúpulo

O lúpulo é uma excelente fonte de fitoestrogênios - análogos vegetais dos hormônios sexuais femininos. Os cones de lúpulo são usados para fazer infusões, tomar banhos e fazer óleos.

• Uma excelente opção é beber em forma de chá,adicionando uma colher de chá de matérias-primas a um copo de água fervente. Beba durante o dia após as refeições.
• Infusão bem enxaguar o rosto e o peito.Esta planta maravilhosa também pode ser usada para banhos. Ferva alguns punhados de matérias-primas com água fervente, esfrie. Adicione a infusão ao banho com uma temperatura de 37 graus. Esse banho rejuvenesce a pele e dá um aroma delicado, tem um efeito relaxante. Esta planta é parte integrante das preparações de ervas de muitas mulheres.
• Receita de óleo.Despeje um punhado de matérias-primas trituradas com óleo vegetal não muito quente. O óleo não deve ser aquecido até ferver, caso contrário será inútil! Esfrie e coe. Adicione a cremes ou use como um produto autônomo.

3. Orégano

O nome popular para esta planta é a planta mãe. É amplamente utilizado na composição de chás de ervas femininos, elixires de banho, bem como na preparação de óleos.

Uso:

• Chá de ervas.Uma colher de chá de matérias-primas à base de plantas é preparada com um copo de água fervente, resfriada e bebida durante o dia. Este chá ajuda a restaurar os níveis hormonais, tem um efeito calmante e relaxante. Uma excelente ferramenta para lidar com o estresse e a insônia.
• Banho.Prepare um pacote de matérias-primas farmacêuticas com um litro de água fervente, esfrie e despeje no banho. Este procedimento restaura a estrutura normal da gordura subcutânea, ajuda a lidar com a celulite. É bom tomar esse banho após exercícios intensos de ginástica. A decocção confere um tom dourado à pele, tornando-a fresca e aveludada.
• Óleo de oréganopreparado da mesma forma que o óleo de lúpulo. Pode ser adicionado à composição de cremes e óleos para o peito, decote e todo o corpo.

4. Feno-grego

• Infusão.Os curandeiros recomendavam beber uma infusão de sementes de feno-grego para aumentar os seios.

  Despeje uma colher de sopa de sementes durante a noite com dois copos de água fria. De manhã leve para ferver, esfriar. Beba ao longo do dia, tomando um terço de um copo.

• brotos- a parte superior pode ser adicionada a várias saladas ou preparada como chá.

5. Funcho

Funcho também mencionou Avicena em seus escritos. Na medicina popular, é chamado de endro doce. É famoso por estimular a produção do próprio estrogênio da mulher. O óleo de endro doce tem um forte efeito bactericida.

Uso:

• Faz um excelente chá.que tem muitas propriedades úteis - acalma, alivia o estresse, remove espasmos intestinais.
• Como matéria-prima medicinal, você pode usar grama, sementes e raízes da planta.As sementes têm o efeito terapêutico mais pronunciado, então literalmente algumas coisas são adicionadas a um copo de água fervente. Se usarmos grama ou raízes, para preparar um copo de chá, você precisará de uma colher de chá de erva-doce.

6. Soja

A soja é rica em fitoestrogênios, por isso é muito útil para as mulheres comerem pratos com ela. Além disso, é uma excelente fonte de proteína vegetal.

Receita de pasta de soja.Mergulhe a soja por várias horas. Cozinhe até ficarem macios. Adicione alguns dentes de alho, qualquer óleo vegetal, linhaça é melhor, um pouco de sal, pimenta preta e bata no liquidificador. Está pronto um prato delicioso e saudável!

7. Banana

Eles são um produto útil que contém carboidratos, proteínas, vitaminas do grupo B, PP, caroteno, além de aminoácidos - lisina, metionina e triptofano. Seu conteúdo calórico por cem gramas é igual a cem calorias. As meninas que têm uma figura do tipo "menino" para ganho de peso e formação de redondeza feminina - seios e padres, podem ser recomendadas para usar bananas com leite.

Receita de smoothie de banana.Cem gramas de creme, cem gramas de leite, uma banana e meia batida no liquidificador. Consumir como lanche entre as refeições principais.

Dicas de aplicação:

1. Se você está começando a usar ervas ou alimentos que nunca usou, comece com pequenas doses. Isso se deve ao fato de que podem causar uma reação alérgica ou intolerância individual;
2. Plantas contendo fitoestrógenos não devem ser usadas por mulheres grávidas;
3. Você não pode usar infusões de ervas descontroladamente: elas devem ser usadas apenas nas doses recomendadas e na forma de aplicação do curso;
4. É necessário usar infusões em cursos de dez dias, depois fazer uma pausa, uma overdose pode causar alergias;
5. Infusões e óleos de plantas medicinais para potencializar o efeito devem ser usados tanto interna quanto externamente.

Importante!Os curandeiros recomendam que, antes de começar a usar uma planta medicinal, preste atenção se você gosta de seu cheiro. Se for desagradável ou repugnante - esta planta não é para você!

O que é um mito?

Agora você aprendeu quais alimentos comer, perseguindo o objetivo expresso. E agora vamos ver mitos comuns sobre produtos que supostamente ajudam a aumentar a parte do corpo que nos interessa.

1. Repolho.Um dos vegetais mais úteis para o corpo feminino, embora não afete o aumento dos seios. As propriedades nutricionais e medicinais do repolho são utilizadas desde os tempos antigos. É fonte de vitaminas A, grupo B, fósforo, enxofre, zinco, magnésio, ferro, iodo, ácidos fólico e pantotênico. Este maravilhoso vegetal contém fibras, remove o colesterol do corpo e ativa o metabolismo. Tem propriedades anti-inflamatórias pronunciadas. Aqueles que amam repolho são menos propensos a estar acima do peso. Todas as variedades e tipos de repolho são úteis - a variedade de suas propriedades medicinais e simplesmente úteis é simplesmente incrível!
2. Fermento.O fermento de cerveja e o fermento fresco prensado têm muitas propriedades benéficas, mas não afetam o aumento do busto. Existem muitas vitaminas, oligoelementos, aminoácidos na levedura de cerveja. As mulheres são recomendadas para usá-los na forma de comprimidos.
3. Querida.É um presente maravilhoso da natureza. Um produto indispensável na dieta de uma mulher. Ele contém todas as vitaminas, minerais, aminoácidos necessários. Possui propriedades antivirais e antimicrobianas. Capaz de rejuvenescer o corpo, retardar o processo de envelhecimento, regular os processos metabólicos no corpo. No entanto, não pode afetar o peito. É bom usá-lo dentro com chá de ervas ou verde, bem como na forma de máscaras.
4. Leite.Ele contém quase todas as substâncias úteis para o corpo: proteínas, gorduras, carboidratos, vitaminas, minerais. Para o crescimento da mama, o leite não desempenhará nenhum papel. Leite e produtos lácteos são recomendados para as mulheres incluírem em sua dieta para a beleza e saúde da pele, cabelo e força óssea. O leite com 2, 5% de gordura tem um teor calórico de sessenta calorias, por isso pode ser consumido sem medo de ganhar quilos extras.

Atenção!Não é recomendado o uso de fermento fresco prensado em sua forma pura. A partir deles, você pode fazer uma bebida de levedura saudável que ajudará a fortalecer o sistema imunológico e melhorar o metabolismo.

10 métodos mais comprovados

Não vamos esquecer de considerar outras maneiras de apertar a área do problema, que mostraram alta eficiência:

1. Exercícios de força.Fortaleça os músculos peitorais, torne o busto mais elástico e elevado.
2. Ginástica.Uma excelente oportunidade de atividade física e prazer estético. É a prevenção da flacidez do busto.
3. Cremes especiais.Um componente importante do complexo de cuidados do busto. Lute ativamente contra a flacidez da pele.
4. Máscaras.Máscaras com ingredientes naturais são a base para uma pele firme e bonita dos seios.
5. Envoltórios.Eles têm a capacidade de esfoliar, hidratar, renovar as células da pele e aumentar sua elasticidade.
6. Massagem.Melhora a circulação sanguínea, remove a flacidez da pele e tonifica.
7. Dieta e comida.Uma alimentação equilibrada é a base da juventude e beleza da pele. Controla o peso e mantém você magro.
8. Sutiã de puxar.Torna a silhueta esbelta e em forma, levanta o busto, evita que ele caia.
9. Adesivos especiais.Uma parte elegante do vestuário feminino que permite usar roupas com as costas abertas e um decote grande.
10. Fios e mesofios.A elevação do peito com fios torna-a mais elástica e evita que ela fique flácida.

É um erro pensar que somente com a ajuda de certos alimentos você pode aumentar o tamanho dessa parte do corpo. A mama consiste em tecido glandular, adiposo e conjuntivo, que está localizado em um travesseiro de músculos peitorais. Bombeando-os com a ajuda de exercícios físicos intensos, você pode garantir que o busto suba e fique mais alto. A gordura geralmente não é depositada localmente em nenhum lugar, por exemplo, na área do busto. Também se distribui uniformemente em outras curvas do corpo feminino, como nádegas e coxas. Ao adicionar o tamanho do peito, é mais provável que você aumente outras partes do corpo.